◆大人ヨガ◆



◇日時◇

毎月2回(第1.3火曜)
【2024】
9/3. 9/17.
10/1.10/15
11/5.11/19
12/3.12/17
【2025】
1/7.1/21
2/4.2/18
3/4.3/18



●時間(90分)
10時15分〜11時45分
(シェアタイム含み全終了は11時45分頃)



🌿




◇場所◇ 


●小池自治会館
(東京都大田区上池台1-51-17)
※東急池上線長原駅より徒歩5分



◇料金◇

■月謝
月2回ご参加.3000円
※振替可

■チケット(2024年12月まで)
3回券(3ヶ月有効)5000円


変更点
🎫チケットご利用方法🎫
①初回参加日までにお支払と3回分のご予約をお願い致します。※人数把握の為、またこの日はヨガの日と意識付け頂く目的があります。
(LINE.メール予約.又は当日教室にあるノートにご記載頂きます)(予約日は変更可です)
②チケット最終日(3回目)に次回のご予約とお支払いをお願いします。
③チケットをご継続(月が空かずに)される方は上記金額5000円にてご継続いただけます。



月が空いてしまう場合
ご確認ください

再開時の参加初回チケットのみ5500円になります。(継続後2回目以降、参加証をお持ちの場合は前のお値段にて継続可)

※現在チケットでご参加の月が空いてしまった方
→11月(2024年)までにご参加の場合、3回5000円とさせて頂きます。

12月にご参加の場合、初回は5500円になります。※ご注意ください

※お忙しい場合は、振替やオンライン.またはオンライン録画(YouTubeのアーカイブ動画)を配信しますので、ご利用ください。
〜日常にヨガタイムを取り入れ心身のメンテナンスを定期的に〜


チケット料金の変更〜
(2025年1月より)
3回券(3ヶ月有効)5500円
①3回ご継続後.5300円
②6回ご継続後.5000円
以降5000円にてご継続頂けます。

続ける程にお得になります。
〜まずは淡々と6回続けてみましょう〜


※現在チケットで2024年12月までにご参加の方は2025年も変わらない料金にてご参加頂けます。


◆定員 8名


◆ワンドロップ
月1回ご参加.2000円


◆体験500円(お1人様1回)




◇コンセプト◇

少人数制
 アットホームに行ないます。


全身をじっくりゆったりと
くまなく動かし
体内を循環させ、巡らせていきます。

 たっぷりお時間をとり
準備運動からポーズ.呼吸.瞑想と
三位一体となり
心身との対話の時間を取ります。

ご自身のメンテナンスは
何も特別な道具がなくとも出来ること
マット一枚のスペースがあれば
いつでもどこでも
何歳からでも変化していく事が出来ると
気づいていきましょう。

 ポーズを格好良く決めたい
とお考えの方には向いていない
ヨガクラスかもしれません。

身体の硬い柔らかいは関係がなく

「ヨガは自己観察」

と言う所に重きを置き
ポーズをとる過程や意識の使い方を

大切にしています







呼吸をたっぷりとり
日常で使える深い呼吸法を
身につけましょう

改めて
生きることの土台である
呼吸の

その素晴らしさを
体感していきます✨